成人花在快速眼動(dòng)睡眠上的時(shí)間僅占他們?nèi)克邥r(shí)間的20%～25%，剩下的時(shí)間（75%～80%）則睡得很熟。成人非快速眼動(dòng)睡眠即安靜型睡眠的時(shí)間約為嬰兒的兩倍。嬰兒時(shí)期從出生到3個(gè)月的睡眠是以下列比例出現(xiàn)的：

　　45%～50%  快速眼動(dòng)睡眠
　　10%～15%  過渡性睡眠
　　35%～45%  非快速眼動(dòng)睡眠

　　嬰兒時(shí)期高百分比的快速眼動(dòng)睡眠會(huì)慢慢減少，到兩三歲時(shí)減到成人水平。

　　如果你仔細(xì)觀察你的孩子，你能說出他什么時(shí)候處于快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài)。他的眼睛可能半開半閉，兩個(gè)眼球可能在一起動(dòng)，他的呼吸沒有規(guī)律。他的面部可能會(huì)抽動(dòng)、做鬼臉，或露出微笑，翻身時(shí)他的身體可能會(huì)四處扭動(dòng)。

　　嬰兒花費(fèi)在從快速眼動(dòng)睡眠向非快速眼動(dòng)睡眠過渡上的時(shí)間較長(zhǎng)。在頭幾個(gè)月里，不僅嬰兒的快速眼動(dòng)睡眠百分率較高，而且他的非快速眼動(dòng)睡眠的4個(gè)階段也還沒有發(fā)展得很完善。因此低齡嬰兒的許多睡眠是屬于過渡性的難以確定性質(zhì)的睡眠。到3個(gè)月時(shí)，非快速眼動(dòng)睡眠的第三和第四階段就比較明顯了。

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